江戸川区・清水産婦人科クリニック
江戸川区・清水産婦人科クリニック マタニティ･ヨーガ
「ヨーガ」と聞くと、難しいポーズを取る印象が強いのですが、 「マタニティ・ヨーガ」は、妊婦さん向けに開発された、「しゃがむ」「開脚」などの 体操や、「呼吸」「リラックス」「瞑想」が組み込まれています。
ヨーガのレッスンで、常にリラックスすることを学び、お産の時も、赤ちゃんとの調和や、落ち着いて自分と向き合うことが出来ます。
しかし、頭で理解するものではなく、お産の当日にやろうと思っても、なかなかスグに出来るものではありません。 身体を通して、体験を繰り返すことで、自然と身についてきます。
また、身体を柔軟にし、腰痛や肩こりなどの妊娠に伴う不快症状にも効果的です。マタニティ・ヨーガは、回数を重ねる度に、身体も慣れてきて、リラックスし、自分に集中できるようになります。
マタニティ・ヨーガを経験した多くの妊婦の方が、出産前の不安を取り除き、自信を持って出産を迎えられています。
一緒に、マタニティ・ヨーガを楽しみませんか？
お申込みについて
参加条件：
妊娠15週以上の、正常な経過の方なら、どなたでも参加出来ます。
受講は、診断書は必要ありませんが、妊婦健診を必ず受けていることが前提です。
受 講 料：
当院出産予定 2,000円/回
他院出産予定 3,000円/回
場 所：亀戸文化センター 6階和室
日 時： 毎月金曜（不定期） 14時〜16時
（予告無しに変更あり）
定 員： 25名程度 （瞑想があるため、お子様連れはご遠慮ください）
申込時、記入書類： 受講規約・同意書・問診表・申込書(※当日会場にてお渡しします。)
申込･問い合わせ先： http://ikuji-shien.com/calendar.html
mail: aroma_care_life@yahoo.co.jp
持 ち 物： 印鑑・母子手帳・保険証 動きやすい服装・タオル・基本的に裸足。 冷える方は、五本指ソックスや掛け物
初めて受講の方へ
●初回受講は、会場へ開始30分前までにお入り頂けるようお願いします。
マタニティ・ヨーガ教室 最近の開催日時
11月14日（金） 14：00〜16：00 マタニティ・ヨーガ教室 第一和室
11月21日（金） 14：00〜16：00 マタニティ・ヨーガ教室 第一和室
12月19日（金） 14：00〜16：00 マタニティ・ヨーガ教室 第一和室
12月26日（金） 14：00〜16：00 マタニティ・ヨーガ教室 第一和室
※1月〜2月は、午前になります。
1月 9日（金） 10：00〜12：00 マタニティ・ヨーガ教室 第一和室
1月23日（金） 10：00〜12：00 マタニティ・ヨーガ教室 第一和室
2月 6日（金） 10：00〜12：00 マタニティ・ヨーガ教室 第一和室
2月13日（金） 10：00〜12：00 マタニティ・ヨーガ教室 第一和室
2月20日（金） 10：00〜12：00 マタニティ・ヨーガ教室 第一和室
2月27日（金） 10：00〜12：00 マタニティ・ヨーガ教室 第一和室
プロフィール：
十数年間、看護師として、主に循環器外科・小児科、美容形成外科等を経験。その内にだんだんと西洋医学の限界を感じるようになる中、アロマと出会い、アロマの魅力と可能性を感じ､アロマインストラクター取得。
またベイビーマッサージ、マタニティ・ヨーガのインストラクター資格を取得。現在、清水産婦人科クリニックにて、看護師兼インストラクターとして活動中。
copy right shimizu matanity clinic all rights reserved.