江戸川区産婦人科 清水産婦人科クリニック マタニティヨガ
江戸川区産婦人科 清水産婦人科クリニック
マタニティヨガとは？
「ヨガ」と聞くと、難しいポーズを取る印象が強いのですが、「マタニティヨガ」は、妊婦さん向けに開発された 「しゃがむ」「開脚」などの体操や、 「呼吸」「リラックス」「瞑想」が組み込まれています。
ヨガのレッスンでは心身ともにリラックスできる方法を学び、お産の時も落ち着いて自分と向き合うことができ、赤ちゃんとの調和をとることができます。
これはお産の当日にやろうと思っても、なかなかスグに出来るものではありません。頭で理解するものではなく、身体を通して体験を繰り返すことで、自然と身についていくのです。
また、身体を柔軟にし、腰痛や肩こりなどの妊娠に伴う不快症状にも効果的です。 マタニティヨガは、回数を重ねる度に、身体も慣れてきて、リラックスし、自分に集中できるようになります。
マタニティヨガを経験した多くの妊婦の方が、出産前の不安を取り除き、自信を持って出産を迎えられています。
一緒に、マタニティヨガを楽しみませんか？
江戸川区産婦人科 清水産婦人科クリニックマタニティヨガ講習
| 参加条件 | 妊娠15週以上で正常な経過の方なら、どなたでも参加出来ます。 受講に診断書は必要ありませんが、妊婦健診を必ず受けていることが前提です。 |
|---|---|
| 日 時 | 第2・第4金曜 14：00〜16：00 ※日程変更する場合があります。事前にご確認ください。 ※初めて受講される方は、開始30分前までにおいでください。 |
| 場 所 | 当院新設スタジオ 2F |
| 定 員 | 25名程度（瞑想があるため、お子様連れはご遠慮ください） |
| 記入書類 | 受講規約・同意書・問診表・申込書 （※当日会場にてお渡しします。） |
| 持ち物 | 印鑑・母子手帳・保険証 動きやすい服装・タオル・基本的に裸足。 （冷える方は、五本指ソックスや掛け物をご用意ください。） |
| 受講料 | チケット制（チケット自由購入） ■当院で出産予定の方 1,500円／回 ■当院以外で出産予定の方 2,000円／回 （キャンセルの場合、キャンセル料は発生致しません。） |
インターネット予約、または院内設置のタッチパネルにてお申込みください。
他院での出産の方の予約について
☆お電話又はメールにて下記の三点をご連絡下さい。
・お名前
・生年月日
・ご連絡先
後日、ネット予約番号をお伝え致しますので、そちらの番号でご予約をお願い致します。
お問合せ
月〜土の受付時間内（9：00〜16：30）
または、担当：大津久まで（aroma_care_life@yahoo.co.jp）
※メールでのお問い合わせに関する返信には、2〜3日かかる場合があります。ご了承下さい。
受講料は、受講時までに当院受付でチケット購入の上、会場にて講師にチケットをお渡しください。
※チケットの購入は、当日受講後でもOKです。
会場では、現金でのお支払いは受け付けておりませんので予めご了承ください。
チケット購入時、当院出産の方は診察券を提示してください。
講師：大津久 綾子（おおつく あやこ）
これまで看護師として、主に循環器外科・小児科、美容形成外科等を経験。
現在は、看護師兼、インストラクターとして活動中。
2005年にベイビーマッサージ教室、2007年にマタニティ・ヨーガ教室を開校。
開校以来、ベイビーマッサージ、マタニティ・ヨーガを、のべ3000名以上のママが受講。
モットーは、「ママと赤ちゃん、そしてその家族の笑顔をつくる為に、より良い情報を伝える事」
そのために、日々、学び続けています。
産前産後を通して、皆様と長く暖かいお付き合いをさせて頂きたいと願っております。
皆様とお会い出来る日を楽しみにしています。
【資格・加盟団体】
ＪＡＡ認定アロマインストラクター
ＩＡＩM認定インファントマッサージインストラクター
日本マタニティ・ヨーガ協会指導者養成修了認定
リトルキッズ・ヨーガインストラクター
母子整体研究会 妊産婦・ベビー整体セミナー修了認定
日本周産期・新生児医学会 新生児蘇生法修了認定
日本選択理論心理学会員
