マタニティヨガの効果

「ヨガ」と聞くと、難しいポーズを取る印象が強いのですが、「マタニティヨガ」は、妊婦さん向けに開発された 「しゃがむ」「開脚」などの体操や、 「呼吸」「リラックス」「瞑想」が組み込まれています。

ヨガのレッスンでは心身ともにリラックスできる方法を学び、お産の時も落ち着いて自分と向き合うことができ、赤ちゃんとの調和をとることができます。

これはお産の当日にやろうと思っても、なかなかスグに出来るものではありません。頭で理解するものではなく、身体を通して体験を繰り返すことで、自然と身についていくのです。

また、身体を柔軟にし、腰痛や肩こりなどの妊娠に伴う不快症状にも効果的です。 マタニティヨガは、回数を重ねる度に、身体も慣れてきて、リラックスし、自分に集中できるようになります。
マタニティヨガを経験した多くの妊婦の方が、出産前の不安を取り除き、自信を持って出産を迎えられています。
一緒に、マタニティヨガを楽しみませんか?

  • 出産前の不安解消

  • 出産時の心の安定、
    赤ちゃんとの調和

  • 腰痛、肩こりの解消

  • リラックス、集中力UP

マタニティヨガ講習

参加条件
妊娠15週以上で正常な経過の方なら、どなたでも参加出来ます。
受講に診断書は必要ありませんが、妊婦健診を必ず受けていることが前提です。
日時
第2・第4金曜 14:30~16:00
※日程変更する場合があります。事前にご確認ください。
※初めて受講される方は、開始30分前までにおいでください。
場所
当院新設スタジオ 2F
定員
25名程度(瞑想があるため、お子様連れはご遠慮ください)
記入書類
受講規約・同意書・問診表・申込書
(※当日会場にてお渡しします。)
持ち物
印鑑・母子手帳・保険証
動きやすい服装・タオル・基本的に裸足。
(冷える方は、五本指ソックスや掛け物をご用意ください。)
受講料
チケット制(チケット自由購入)
■当院で出産予定の方 1,500円/回
■当院以外で出産予定の方 2,000円/回
(キャンセルの場合、キャンセル料は発生致しません。)

よくあるご質問

どのように申し込めばいいですか。
インターネット予約、または院内設置のタッチパネルにてお申込みください。
他院で出産をする予定でも申し込みできますか。
他院での出産の方の予約について
お問合せよりお名前、ご住所、電話番号、生年月日、予定日、メールアドレス をお知らせください。
おってインターネット予約を利用するための番号を返信させていただきます。
またお問い合わせに関する返信には、2~3日かかる場合があります。ご了承ください。
受講料は、どのようにお支払いすればいいですか。
受講料は、受講時までに当院受付でチケット購入の上、会場にて講師にチケットをお渡しください。
現金での支払いは可能ですか。
当院は現金のみのお支払いとなっております。
事前にチケットを受付で購入していただきます。