シミズマタニティクリニック

マタニティヨガ / maternity-yoga

マタニティヨガ

マタニティヨガ maternity-yoga

マタニティヨガでは、心身ともにリラックスできる方法を学びます。
お産の時も落ち着いて自分と向き合い、赤ちゃんとの調和をとることができます。

マタニティヨガのご予約

マタニティヨガは、定員25名程度の予約制です。
ご希望の方は、受付前のタッチパネル、またはインターネット予約システムよりご予約ください。

スマートフォンからご利用の方は、右のQRコードからもアクセスできます。

インターネット予約システム

マタニティヨガの効果

「ヨガ」と聞くと、難しいポーズを取る印象が強いのですが、「マタニティヨガ」は、妊婦さん向けに開発されたしゃがむ開脚などの体操や、呼吸リラックス瞑想が組み込まれています。

ヨガのレッスンでは心身ともにリラックスできる方法を学び、お産の時も落ち着いて自分と向き合うことができ、赤ちゃんとの調和をとることができます。
これはお産の当日にやろうと思っても、なかなかスグに出来るものではありません。頭で理解するものではなく、身体を通して体験を繰り返すことで、自然と身についていくのです。

また、身体を柔軟にし、腰痛や肩こりなどの妊娠に伴う不快症状にも効果的です。 マタニティヨガは、回数を重ねる度に、身体も慣れてきて、リラックスし、自分に集中できるようになります。
マタニティヨガを経験した多くの妊婦の方が、出産前の不安を取り除き、自信を持って出産を迎えられています。

一緒に、マタニティヨガを楽しみませんか?

マタニティヨガ概要

マタニティヨガをはじめて受講される方は、受講規約・同意書・問診表・申込書をご記入いただきます。
記入書類は当日会場にてお渡し致します。

マタニティヨガはチケット制(自由購入)です。事前にチケットをご購入いただき、当日会場へお持ちください。

参加条件
妊娠15週以上で正常な経過の方なら、どなたでも参加出来ます。
受講に診断書は必要ありませんが、妊婦健診を必ず受けていることが前提です。
日 時

第2・第4金曜 14:30~16:00

※ 日程変更する場合があります。事前にご確認ください。
※ 初めて受講される方は、開始30分前までにおいでください。

場 所
当院3Fスタジオ
定 員

25名程度

※ 瞑想があるため、お子様連れはご遠慮ください。

持ち物

印鑑、母子手帳、保険証、動きやすい服装、タオル、マタニティヨガチケット

※ 基本的に裸足で行います。冷える方は、五本指ソックスや掛け物をご用意ください。

受講料

チケット制(自由購入)

  • 当クリニックで出産予定の方 1,500円/1回分
  • 当クリニック以外で出産予定の方 2,000円/1回分

※ チケットは事前に受付にてご購入ください。
※ キャンセル料は発生致しません。

マタニティヨガのよくあるご質問

どのように申し込めばいいですか?

インターネット予約、または院内設置のタッチパネルにてお申込みください。

他院で出産をする予定でも申し込みできますか?

はい。
当クリニック以外でご出産を予定されている方でもご参加頂けます。
事前にお電話にてお名前、ご住所、お電話番号、生年月日、予定日をお知らせください。
インターネット予約を利用するための番号をお伝えさせていただきます。

受講料は、どのようにお支払いすればいいですか?

受講料はチケット制になっております。
受講時までに当クリニック受付でチケットをご購入ください。
チケットは、会場にて講師にお渡しください。

現金での支払いは可能ですか?

当クリニックは、現金のみのお支払いとなっております。

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